Sıkça Sorulan Sorular
Online diyet danışmanlığı süreci, görüşmeler, ücretlendirme ve takip hakkında en çok merak edilenleri sizin için derledim.
Online diyet danışmanlığı nasıl işliyor?
Süreç, iletişim sayfasındaki online başvuru formunu doldurmanızla başlar. Ardından sizinle bir ön görüşme planlarız; bu görüşmede beslenme alışkanlıklarınızı, günlük düzeninizi ve hedeflerinizi birlikte değerlendiririz. Sonrasında size özel hazırlanan beslenme programınız iletilir ve düzenli takip görüşmeleriyle süreç boyunca yanınızda olurum. Görüşmeler arasında aklınıza takılanları WhatsApp üzerinden sorabilirsiniz.
Görüşmeler hangi uygulama üzerinden yapılıyor?
Görüşmeler tercihinize göre Zoom, Google Meet veya WhatsApp görüntülü arama üzerinden yapılır. Randevunuzdan önce görüşme bağlantısı size iletilir; ek bir program kurmanıza çoğu zaman gerek kalmaz. Telefon, tablet veya bilgisayardan katılabilirsiniz.
Program neleri kapsıyor?
Danışmanlık kapsamında ayrıntılı bir ilk değerlendirme görüşmesi, hedeflerinize ve yaşam düzeninize göre hazırlanan kişiye özel beslenme programı, düzenli takip görüşmeleri, programınızın ihtiyaç oldukça güncellenmesi ve görüşmeler arasında WhatsApp üzerinden soru desteği yer alır. Amaç kısa süreli bir liste vermek değil, kalıcı ve sürdürülebilir alışkanlıklar kazandırmaktır.
Ücretler ne kadar?
Danışmanlık ücreti; hedefinize, seçtiğiniz takip sıklığına ve programın kapsamına göre kişiden kişiye değişir. Bu nedenle güncel ücret bilgisi, başvurunuzun ardından yapılan ön görüşmede sizinle birebir paylaşılır. Tüm ödemeler için fatura düzenlenir.
Ne kadar sürede sonuç alırım?
Bu tamamen kişiden kişiye değişir; yaş, başlangıç noktası, sağlık durumu ve programa uyum gibi pek çok etken süreci etkiler. Genel literatürde sürdürülebilir kilo kaybı hızı haftada ortalama 0,5-1 kg olarak kabul edilir. Hızlı çözümler vaat etmiyorum; hedefimiz sonuçların kalıcı olması ve sağlığınızın korunmasıdır.
Kronik hastalığım var, çalışabilir miyiz?
Evet, çalışabiliriz. İnsülin direnci, diyabet, tiroid hastalıkları gibi durumlarda, hekim tanısı sonrası tıbbi beslenme tedavisi desteği sağlıyorum. Bu süreçte hekiminizin tanısı ve önerileri esas alınır; beslenme programınız tedavinizin yerine geçmez, onu destekleyecek şekilde planlanır. Kullandığınız ilaçları ve güncel tahlillerinizi ön görüşmede paylaşmanız süreci kolaylaştırır.
Gebelikte veya emzirirken danışmanlık alabilir miyim?
Evet. Gebelik ve emzirme dönemleri, hem annenin hem bebeğin besin ihtiyacının arttığı özel dönemlerdir. Bu dönemde kısıtlayıcı diyetler yerine, kadın doğum hekiminizin takibiyle uyumlu, yeterli ve dengeli beslenmeyi hedefleyen bir program hazırlanır. Hekim kontrollerinizi aksatmamanız önemlidir.
Sporcular için program hazırlıyor musunuz?
Evet. Düzenli spor yapan danışanlarım için antrenman düzenine, spor dalına ve hedefe (performans, kas kazanımı, yağ kaybı) göre beslenme programı hazırlıyorum. Antrenman öncesi ve sonrası öğün planlaması ile günlük enerji ve makro besin dağılımı programın içinde yer alır.
Ödeme nasıl yapılıyor?
Ödemeler banka havalesi veya EFT ile yapılır. Hesap bilgileri ön görüşme sonrasında iletilir ve tüm ödemeler için fatura düzenlenir.
Görüşmemi erteleyebilir miyim?
Evet. Görüşme saatinizden en az 24 saat önce haber vermeniz koşuluyla randevunuzu uygun başka bir güne erteleyebiliriz. Bu süre, diğer danışanların randevu planının da düzenli ilerleyebilmesi için önemlidir.
Yüz yüze görüşme yapıyor musunuz?
Danışmanlık ağırlıklı olarak online yürütülmektedir; böylece Türkiye'nin ve dünyanın her yerinden çalışabiliyoruz. Bursa içindeyseniz, uygunluk durumuna göre yüz yüze görüşme de planlanabilir; bunun için iletişim sayfasından bize yazmanız yeterli.
WhatsApp desteği hangi saatlerde?
WhatsApp mesajlarınıza hafta içi mesai saatleri içinde yanıt veriyorum; genellikle aynı gün içinde dönüş yapılır. Mesai dışı veya hafta sonu gönderdiğiniz mesajlar ilk iş günü yanıtlanır.
Sorunuz burada yok mu?
Aklınıza takılan başka bir konu varsa çekinmeden yazın; online danışmanlık süreciyle ilgili tüm sorularınızı yanıtlamaktan memnuniyet duyarım.